妊娠すると、様々な体調の変化が現れます。
その一つが「口臭」です。
自分では気づかないこともありますが、
旦那さんに言われ、口臭が気になる方が多いです。
女性としては、口臭はとても気になりますよね。
妊婦の口臭の原因と予防法を、ここでは紹介します。
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妊娠中の口臭の原因
妊娠中の口臭の原因は、ホルモンバランスの変化によって、
虫歯や歯周病になりやすい口内環境を作るためです。
妊娠すると唾液の量が減少し、アルカリ性から酸性になることで、
歯を溶かす酸が増え、虫歯になりやすくなります。
またホルモンの変化で歯茎が腫れやすく、
出血しやすくなることで歯周病になります。
妊娠すると新陳代謝があがり、
体温があがるためドライマウスになりやすいです。
唾液には歯の表面のプラークを流す効果がありますが、
ドライマウスで唾液が減少するために、自浄作用も低下します。
すると口内清掃が不十分で、口臭を発してしまうんです。
そのため妊娠中は口内環境が悪く、
口臭の原因を作りやすい状態になります。
とくに妊娠初期のつわりの時期は、
歯磨きを受付ない妊婦さんもいます。
歯磨きがおろそかになることで、
さらに口内環境を悪化させます。
スクロールしてね！
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妊娠中の３つの口臭予防法
1、マウスウォッシュを利用する
一番いいのは、食後の歯磨きですが、
つわりなどによって食事の回数の多い妊婦さんは、
食事の度に歯磨きをするのはめんどくさいと思います。
またつわりのため、歯磨きが気持ち悪くてできない妊婦さんには、
口をすすぐだけのマウスウォッシュがおすすめです。
簡単に口をゆすぐだけで、虫歯と歯周病の両方を予防できます。
2、水分補給をこまめにする
唾液の量が減少して、口が乾燥しやすいので、
こまめに水分補給をしましょう。
ジュースは虫歯の原因となりますので、水がおすすめです。
口が乾燥すると菌が繁殖しやすく、虫歯になりやすくなります。
3、ガムを噛む
唾液の分泌を促進するために、ガムを噛みましょう。
キシリトール入りのガムなら虫歯予防にもなります。
出産したら口臭が気にならなくなる!?
こちらで紹介した予防法は一時しのぎのものですが、
妊娠中の口臭は生理的になるものなので、一時的なものです。
気にしすぎないのが一番です。
気になる場合は歯医者さんで、口腔ケアをしてもらうのもおすすめです。
産後はなかなか歯医者にはいけないので、
歯石除去などしてもらいましょう。
私はつわりが収まった後、
歯医者さんに虫歯治療にいきました。
その時に、口腔ケアをしてもらいました。
歯医者さんにも、妊娠中は虫歯になりやすいので気を付けるように言われ、
正しい歯磨きの仕方も教わりました。
体調が良いのなら、歯医者さんにも一度いってみてください。