離乳食後期になると、
色々なものが食べれるようになった反面、
メニューを考えるのも一苦労ですよね。
ここでは安くておいしい、
バナナ、卵、納豆を使った簡単メニューを紹介します♪
バナナを使ったメニュー
離乳食後期になると、
生のバナナをカットしてあげるだけでOKです。
むしろそのままぱくぱく食べてました。笑
それではバリエーションがないので、
ヨーグルトをかけたり、蒸しパンの中に入れるのも良いです。
朝ごはんにおすすめ！バナナの蒸しパン
材料：バナナ 1本
ホットケーキミックス 50ｇ
牛乳 50ｇ
- 大きめのマグカップにバナナを折って入れる。
- 1に牛乳を入れ、スプーンでバナナを潰しながら混ぜ、
牛乳とホットケーキミックスを追加してしっかりと混ぜる。- 2にふんわりラップか軽く濡らしたキッチンペーパータオルをかけて、
レンジ[1000W]で2分30秒加熱する。
出典：cookpad
卵を使ったメニュー
離乳食後期から、全卵を使ったメニューを、
食べさせることができます。
1歳を過ぎるまでは、
火をしっかり通しましょう。
あげる量は全卵1/2個です。
炒り卵に、ほうれん草やしらすなど、
具材を変えるとバリエーションがでます。
卵はなんにでも合うので、
野菜、肉、魚、色々試してみてください。
うちの子は卵を炒っただけの、
調味料を入れてない卵をパクパク食べていました。
具材を混ぜたら、嫌がっていました。泣
スクロールしてね！
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納豆を使ったメニュー
納豆は食物繊維が多いので、
赤ちゃんにもぜひ食べさせてください。
離乳食が始まると、便秘になりがちなので、
食物繊維をしっかり取りましょう。
納豆はひきわりがおすすめです♪
刻む手間が省けます。
納豆をそのまま乗せて、納豆ごはんにしてもOK。
その場合は、調味料は何もいらないです。
アクセントに鰹節を乗せましょう。
おやきにすると食べやすいです。
じゃがいも納豆おやき
材料 （10個分）:じゃがいも 4個
納豆(ひきわり) 1パック
片栗粉 大さじ1.5
- じゃがいもは皮をむき、1cm幅に切り、柔らかくゆでる。(だし汁でゆがくとおいしくなります)
- 1のじゃがいもをマッシュして、納豆、片栗粉を加えてよく混ぜます。
- 成型して、テフロン加工のフライパンで油をひかずに、弱火で片面4分ずつ焼きます。(成型は手を濡らすとべたつきません）
レンジでチンで簡単調理！
手をかけて作っても、
赤ちゃんが気にいらないことがよくあると思います。
うちの子もせっかく作ったのに、食べないとかしょっちゅうでした。
割り切って、レンジでチンする
簡単料理ばかり作るようになりました。
簡単に作ったものだから食べてくれなくても、
まぁいっかと私は思えるようになりました。
がんばりすぎてママがしんどくならないように、
楽しい離乳食にしましょう♪