子供が熱を出すとお布団をいっぱい掛けて、
温かくしなきゃって思うママが多いと思います。
でもこれって本当に正解なんでしょうか？？
お布団の着せすぎで寝汗がぐっしょり、
なんてことになっていませんか？
ここでは風邪の時の寝汗について、
ご紹介します。
熱が上がりきるまでは温める
熱の上がりはじめは、手足が冷たいです。
熱の上がりはじめに悪寒がして、
ふるえたりすることはありませんか？
子供の場合も熱が38度あっても、
熱が上がりきっていない時は、
手足が冷たいです。
その場合は、厚めの布団を掛けて、
温かくしてあげましょう。
またおでこや頭なども、冷やす必要がありません。
スクロールしてね！
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熱があがりきったら薄着に
熱があがりきると、手足が温かくなり、
顔も赤くなります。
身体は外に熱を逃がそうとするので、
本人も暑くて布団を着ていられない状態になります。
この状態になると、
布団は薄手のものにかえて、
子供が暑くないようにしてあげましょう。
この時寝汗をよくかくので、
吸水、吸湿性が良い薄手のパジャマを着せてあげるのが良いでしょう。
また汗でびっしょりになったら、
着替えさせるのも忘れずに。
この時に頭やおでこを冷やしてあげると、
熱を下げるのに効果的です。
汗をいっぱいかくので、水分補給もしてあげてくださいね。
夏場はエアコンを上手に利用しよう
冬場は熱が出ても、温めたり、温めすぎないようにしたり、
室温の調節が簡単にできます。
夏場は熱がでた時、
どのようにエアコンを使ったらよいか迷いますよね。
よくあるのが冷やしすぎ…。
エアコンを使わないと暑いし、
つけたら寒いということがよくあると思います。
設定温度は28度にし、
エアコンの風を下に向けないのがポイントです。
冷たい空気は床にたまるので、
下向きにしていると、体が冷えることも。
エアコンをつけずに無理をすると、
熱中症になるので、エアコンを上手に使いましょう。
⇒【夏風邪が長引く前に！】子供の夏風邪の3つの予防方法と対処法
ずっと温めるのはNG
熱の上がりはじめは、温かくするけど、
熱が上がり切ったら、薄手のパジャマと掛け布団に変えるのが正解です。
熱があがり切った後も温かくし続けると、
汗をかきすぎて脱水症状になることも…。
また熱がこもるので、なかなか熱が下がりません。
上がりきったら冷やす！
私は子供が初めて発熱するまで、
熱がでている間はずっと温めるものだと、
間違って覚えていまして。
温める時、冷やす時のタイミングを間違わないようにしましょう。