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そろそろ離乳食をはじめようかな? って思っても、
何をどうしたらいいかわからないことだらけですよね。

一体いつから、何をしたらいいの!?
と疑問に思うママはたくさんいます。

私も離乳食をはじめる時は、
育児本などを色々見て、調べてからはじめました。

ここでは離乳食のはじめ方と、進め方をご紹介します。

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離乳食をはじめるのは生後5ケ月頃から

生後5ケ月頃から、離乳食を開始しましょう。

  • おすわりができる
  • よだれが増える
  • 大人のご飯に興味がある

以上の3点を満たしていれば、 離乳食を開始してもOKです。

はじめは小さじ1杯から

1日1回お昼の授乳を、離乳食にします。

離乳食の後は母乳かミルクを、
赤ちゃんが欲しがるだけあたえます。

はじめは10倍かゆをペースト状にしたものを、 食べさせます。

  • 1日目、2日目…小さじ1杯
  • 3日目、4日目…小さじ2杯
  • 5日目と6日目…大さじ1杯(小さじ3)

このように徐々に量を増やしていきます。

離乳食を開始して1ヶ月後に、
10倍かゆを大さじ2杯食べるくらいになるのが目安です。

個人差があるので、食べないからといってあせる必要はありません。

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10倍かゆの作り方と保存方法

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はじめは小さじ1杯しか食べないので、
少量を鍋で作るのは手間ですよね。

私は普通のご飯から、10倍かゆを作って冷凍していました。

用意するもの
  • ごはん…大さじ3杯
  • 水…150CC
作り方
  1. ごはんと水を小鍋に入れ沸騰させます。
  2. 沸騰後、10分間弱火で煮立たせます。
  3. 火を止めて10分間蒸らします。
  4. できた10倍かゆを裏ごしします。

これでできあがりです♪

製氷皿に小さじ1ずつか、
大さじ1ずつ入れて凍らせておくと、
食べさせやすく便利です。

ちなみに裏ごしは、私は茶こしでしていました。

はじめは少量なので、茶こしで十分です。

ごはんに興味がなければ6ヶ月頃からでも大丈夫♪

5ヶ月になって離乳食をはじめたけど、
赤ちゃんが全然食べてくれないことがあります。

まだ赤ちゃんが、 ごはんに興味がないのかもしれません。

そういう場合は、6ヶ月過ぎてからはじめても大丈夫です。

うちの子はごはんに興味深々だったので、
生後5ケ月からモリモリ食べてました。

ちなみにうちの子と1日違いに誕生した友人の子は、
ごはんに興味がなく、
生後7ヶ月でやっと離乳食を食べてくれたと言っていました。

このように個人差があるので、
赤ちゃんのペースに合わせて離乳食をすすめていきましょう。

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