そろそろ離乳食をはじめようかな？ って思っても、
何をどうしたらいいかわからないことだらけですよね。
一体いつから、何をしたらいいの!?
と疑問に思うママはたくさんいます。
私も離乳食をはじめる時は、
育児本などを色々見て、調べてからはじめました。
ここでは離乳食のはじめ方と、進め方をご紹介します。
⇒【離乳食初期の進め方】赤ちゃんに人気のにんじん、かぼちゃの調理法
離乳食をはじめるのは生後5ケ月頃から
生後5ケ月頃から、離乳食を開始しましょう。
- おすわりができる
- よだれが増える
- 大人のご飯に興味がある
以上の3点を満たしていれば、 離乳食を開始してもOKです。
はじめは小さじ1杯から
1日1回お昼の授乳を、離乳食にします。
離乳食の後は母乳かミルクを、
赤ちゃんが欲しがるだけあたえます。
はじめは10倍かゆをペースト状にしたものを、 食べさせます。
- 1日目、2日目…小さじ1杯
- 3日目、4日目…小さじ2杯
- 5日目と6日目…大さじ1杯（小さじ3）
このように徐々に量を増やしていきます。
離乳食を開始して1ヶ月後に、
10倍かゆを大さじ2杯食べるくらいになるのが目安です。
個人差があるので、食べないからといってあせる必要はありません。
スクロールしてね！
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10倍かゆの作り方と保存方法
はじめは小さじ1杯しか食べないので、
少量を鍋で作るのは手間ですよね。
私は普通のご飯から、10倍かゆを作って冷凍していました。
用意するもの
- ごはん…大さじ3杯
- 水…150CC
作り方
- ごはんと水を小鍋に入れ沸騰させます。
- 沸騰後、10分間弱火で煮立たせます。
- 火を止めて10分間蒸らします。
- できた10倍かゆを裏ごしします。
これでできあがりです♪
製氷皿に小さじ1ずつか、
大さじ1ずつ入れて凍らせておくと、 食べさせやすく便利です。
ちなみに裏ごしは、私は茶こしでしていました。
はじめは少量なので、茶こしで十分です。
ごはんに興味がなければ6ヶ月頃からでも大丈夫♪
5ヶ月になって離乳食をはじめたけど、
赤ちゃんが全然食べてくれないことがあります。
まだ赤ちゃんが、 ごはんに興味がないのかもしれません。
そういう場合は、6ヶ月過ぎてからはじめても大丈夫です。
うちの子はごはんに興味深々だったので、
生後5ケ月からモリモリ食べてました。
ちなみにうちの子と1日違いに誕生した友人の子は、
ごはんに興味がなく、
生後7ヶ月でやっと離乳食を食べてくれたと言っていました。
このように個人差があるので、
赤ちゃんのペースに合わせて離乳食をすすめていきましょう。