妊娠中、安定期に入ったから、
温泉旅行に行こう♪って思う方が多くいます。
でも妊婦って温泉に入っていいんだっけ？？
私も妊娠中に温泉旅行に行こうと思い、
行く前に色々調べてから行きました。
ここでは妊娠中の温泉について、
ご紹介します。
規定撤廃で妊婦も温泉入浴OK
温泉に行くと「温泉施設に関する注意書きと効能」に、
「妊娠中の温泉への入浴を避けるべき」と書いてある施設がありました。
ですが、2014年に撤廃され、妊婦でも入浴OKになりました♪
でもなぜ今まで、妊婦は入浴してはいけなかったのでしょうか？
理由1
妊婦は心臓病や、貧血と並んで、
禁忌症の1つとされていました。
妊婦以外の禁忌症は、日常の生活にも支障をきたすものばかりです。
理由２
温泉成分により、床が滑りやすくなっています。
妊婦さんはただでさえ足元が見えにくく、
バランスを崩しやすいので、温泉で転倒する可能性があります。
そのため施設側はトラブルを避けるため、
妊婦の入浴を規制していました。
医学的にみても温泉成分が、
妊婦と胎児に直接影響を与えることはないです。
また温泉に入ったことで、
切迫早産や流産の発症率に差はないことから、
妊娠中の温泉は禁忌事項ではないとされました。
なので今は妊婦さんでも、温泉に入浴することができます。
スクロールしてね！
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温泉に入る時の3つの注意
妊婦でも温泉に入ってOKですが、
注意する点をここでは紹介します。
1、単純温泉に入ろう
温泉は色々な効能がありますよね。
妊娠中は肌が敏感になっているので、
硫黄成分が強いと肌がピリピリします。
単純温泉は刺激が少ないので、おすすめです。
2、のぼせないように注意
入浴時間は10分程度にしましょう。
妊婦さんの体温があがると、
お腹の赤ちゃんの体温もあがります。
妊娠中はのぼせやすいので、
長時間入浴したい時は、
10分入浴⇒休憩⇒10分入浴
と休憩をはさむようにしましょう。
3、滑らないように注意
温泉は本当に滑りやすいです。
手すりを利用するなど、
滑らないように細心の注意をしましょう。
温泉でリフレッシュ
私が妊婦の時はまだ、
規定撤廃前だったので、
事前に電話確認をして入っていいかの確認をしました。
またゆっくりできるように、
家族風呂にしました。
今は妊婦だからといって温泉を控える必要はないので、
温泉に行ってリフレッシュしましょう。
気分転換や、冷え対策に良いですよ♪