妊娠初期のつら～いつわり。
実は軽減するグッズがあるのを、知っていますか!?
私が妊娠した時には、
このようなグッズの存在を知らなかったので、
知っていれば使っていたのに！
と思うようなグッズがたくさんあります。
ここではおすすめの、
つわり軽減グッズをご紹介します。
スクロールしてね！
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目次
辛いつわりを軽減できる!?おすすめグッズ5選
1、つわり軽減バンド
出典：楽天市場
天気通バンドというリストバンドを装着することで、
手首の内側にある吐き気を緩和する「内関」と呼ばれるツボを刺激します。
このツボを刺激することで、
つわりがやわらぐので、ひどいつわりで悩んでいる方におすすめです。
ただちゃんとツボを刺激しないと効果がないので、
使う時には注意が必要です。
2、つわり対策キャンディ
出典：楽天市場
つわり対策キャンディの、
Preggie Pop Drops（プレギー・ポップ・ドロップス）。
原材料はすべて自然のもので、
合成着色料・人工調味料は使われていません。
玄米とサトウキビを原料にした砂糖で、作られています。
お医者さんも勧める、妊婦さん用のつわり専用キャンディーです。
味は、レモン・タンジェリン・ラズベリー・青りんごの4種類。
すっぱいけど、口に入れた瞬間につわりが軽くなる、
不思議なキャンディーです。
3、生姜ガム
つわり対策に有効なしょうが。
しょうがには吐き気止めの効果と、
整腸作用があります。
そんなしょうがをガムにした商品が、こちらです。
よく生姜湯を飲む人もいるかと思いますが、
作るのが面倒で大変ですよね。
こちらはガムなので、
手軽にいつでも食べることができ、
しかも薬物フリーなので、安心して食べることができます。
4、つわり軽減CD
聞くだけで本当につわりがおさまるの!?
と疑いたくなりますね。
吐き気を抑える音波と音階が脳に働きかけることにより、
なんと吐き気を抑えることができるんです。
音楽を聴くだけという手軽さが、
注目されています。
5、アロマオイル
アロマオイルをハンカチに垂らし、
においをかぐだけで、つわりを軽減することができます。
柑橘系の精油を使った芳香浴は
辛いつわりを軽減してくれます。
おすすめの3つの香り
◆グレープフルーツの香り
さっぱりとしシトラス系の香りで、
精神的なリフレッシュ効果があります。
胃もたれなどの消化を助ける働きがあり、
肝臓や胆のうの強壮作用があります。
◆レモンの香り
レモンの香りは沈静効果があります。
吐き気や消化不良など、
消化器系の不調をやわらげる効果があります。
◆ベルガモットの香り
フルーティーな香りが、ストレスを鎮静してくれます。
食欲不振や消化不良などの緩和に、効果があります。
まとめ
ここでは5つのつわり対策グッズをご紹介しました。
どのグッズも、
ちゃんと効果のあるものばかりです。
自分にあった対策グッズで、
つわりを軽減して、この辛い時期を乗り切りましょう。